第五百五十一章 我的
四中健身室位于4号教��学楼���一层。
4栋教学���楼��属于��综合中心,设有图书馆、音乐室、���书法室、器材室等等。
健身室处����于1楼,由两间大教室组合而成,空间颇��为宽阔。
学生们在体育老师的带领下,鱼贯而入,姜宁落在最后。
薛元桐告诉姜宁��,她今天的运动任务结束了,她要去郭老师的�办公室玩电脑,等快四中健身室位于4号楼。
4号楼属于综合中心���,设有图书��馆、昋�音乐室、书法室�、�器材室等等。
健身室设在��一层,由两间大教室组��合而成,空间宽阔。
学生��们在体育老师的带领下,鱼贯而入,姜宁落在最后。
薛元���桐悄���悄告��诉他,今天��运动任务结束,她��要去郭老师的办公室玩电��脑,等快下课了,再来找他接楚楚。
告别桐桐,姜宁踏入健身室,视野内是各种器械,哑铃,杠铃,卧推架,史密斯架,倒蹬机,哈克深蹲机…
器材��丰富程度,堪比商业健身房,当然�車�,像跑步机这些设施不存在,毕竟有���塑胶操场。
同学们一进健��身室,如鱼儿入��了水,左摸摸,右看看,格外新奇��。
崔宇�晃到��一处器材,对马事成几人说:“卧推架,我看电视里,健��身人喜欢这个器械。”
新同学强理戴了副眼睛��,闻听此言,心�中大悦,终于有人出来陪衬了。
强理�以前上学时�,因为个头��矮,经常被人欺负。
后来为了变强,他办了健身卡,日复一日��的��训练,终于变得强大!
可惜�砂,��随着社会发����展,科技进�步,坏�学生觷逐渐淘汰,他设想的报仇�雪恨,居然没施展驴的机会。
为数不���多的�几次,是庞娇在羽毛��球场,对朋友柴威残忍施暴,纵然强���理经常撸铁,可面对庞娇,他实在下不了�手。
他不怕庞娇的物理攻击,但他怕���化学攻击。��
转到8班之后,好友�柴威屡次受挫,曾经6班名号,一蹶不振,但转机在���今天出����现了,强理挂上蔑视一切��的笑:
“是卧�推架,兄弟玩一个��?”
崔宇觉得他的笑容很欠打:“�来来来!�”
强�理:“你会做吗?”��
崔宇不会,他直接举手:“老���师,��卧��推怎么做�?”
体育老师顾伟,本来�准备给大家旊演示动作,此刻��听见学生喊话,�他果断朝卧�推架走来��。
同学们见到老师示范,纷纷围来,很快�,卧推架形成了里里外外的圈层。
顾伟走到卧推架边上,���给杠铃两边,各加20kg的杠铃片。
他讲解:“同学知道现在杠铃的总重是多少�吗?”
江亚楠靠的近,回答:“两个20kg的,总共4��0kg。”
顾伟指着杆子说:“这个杆子也是20k����g,所以总重量是60��kg。”
“120斤��?我才105斤!”江亚楠望着杠铃,微�微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠,不合时宜的说���:“你�濾体重居然过百了,马上比我还重。”
江亚楠被人攻击体重,丝毫�不生气,她语气有点自豪:“我身高168。”���
“接下来,我给����大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。’
顾伟仰躺在卧推凳上,调�整身体位置:“�大家眼睛对准杆子,双脚踩到地面,然后厭��身体会形成一个自然的反弓。”
从侧面望去,顾伟的腰悬空。榾
“双手放到1.5倍肩宽的位置,握住杠铃。”�
“先把杠铃取下,深吸一口气!”
顾伟演示60kg的卧推,动作十分流畅。
“放到胸骨位置,记得是胸骨位置。�”
顾伟又做了三四个,十分轻松,看��起来简直毫不费力。
崔宇道:“这有什么难得,�老师让我屼�来!”��
顾��伟笑了笑,“行。”
他起��身,顺便把两个��杠铃片拆了���。
崔宇觉���得受到了侮�辱,“老师,你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师,我试试?”
“你先从轻的试,等你推起来,再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄,最喜欢逞强。
“行。��”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10�kg的杠铃片,目前总��重40kg。
“瞧好了,瞧好了!”崔宇对四周���的学生说,先是兄�弟们孟桂,马哥,单凯泉,还有妹子,比如江亚楠,��沈青娥。
哪个���男生不想在漂亮女生面前,展示自己的强大呢浉?
这是刻在基因上的���本能,不可避免。
顾伟担心���学生受伤,���全程在周边进���行辅助。
崔宇躺好位置,握住杠铃,模仿刚才老师的动作,抓�住杠铃,深吸一口气,猛�地一举,胳膊颤颤巍巍:
‘真特么重!’
崔宇�将杠铃放到胸骨,准备推����起,然后被直接压住了,根本推不动。
最后还是顾伟帮忙,将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无�存,只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗?”张池不以为然。��
段世刚��:“宇子,你咋了?��”
段世刚知道他天天上课看片,结果看太多,居然虚了!
一阵儿骚乱声响起,顾伟说:“�你们别笑�他,40kg的卧����推,我敢寨说在场的同学,能举起来不超过一只手。”
大家不服�气了:“40kg有什么难?”�
郭坤南主动请缨,出来尝试,结果也被���压住。
顾伟��在旁边看的好玩,正常��体型没有训练经验的人,第一��次卧推能推起40kg的人并不��多。
卧推��架这边,��许多男同学踊跃挑战,女同学�们看的津津���有味。
很��多器材被别的班级占据���,姜�宁寻了处空荡的拐角,找了个1�0kg��杠铃杆子,��又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗?我教你杠铃硬拉吧,这个动作��是三大项之一。”
“这样。”姜�宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后,上去学习,姜宁在旁边指点:“腰背�挺直,这点很关键,可以避免你受孍伤。”
姜宁虽然没当过�健身教练,但他��身��怀神识,观察细致入微,随时纠正�错误。��
耿露柔美的身姿弯下,她双�手握住���杠铃,长期习练瑜伽,使她的腰身挺拔,没有一丝弯曲,从肩到臀部,形成一道完美的曲线。
旁边双胞胎,紧紧盯住耿露,眼中�流�露出��羡���慕,她们不明白,为什么她的腰明�明那么细,那里居然还那么��大!
太不公�平了!
20kg的重量,对���于女生而言,并不算困难,耿��露很轻松做了一�稯个。
双��胞��胎看�了会,上去学习,氛围一片祥和。
忽然,卧推架子那边,传来雷动般的呼喊:“牛逼,凯泉牛逼,40kg推起来了�!
姜宁神识��延伸,只��见单凯泉风头无二,他表白的那位蓝子晨学妹,同样在现场,只是身边站着武允之。
单凯泉撇了眼武允之,昨晚的恩仇浮上�心头,两人����闹到那个地步,自然没什么好客气的,他竖起中指:
“试试?”
武允之年轻气盛,哪里受得了这种侮辱,他接受挑战,尽管他体型比�单凯泉大,但40kg依然推不起。
崔宇他们哈哈大笑。
陈思綸雨牵着姐姐��的��手,身体前倾,眼中有可�爱的期盼:
“姜猁�宁,你体育那么簠�好,怎么不推呀?”
“不是在教你�吗?”姜宁回答。
他的��这话说���出口,陈思雨反倒自责�了,劷带了些内疚:“我们耽误你了嘛?”
姜��宁:“没事,拽我不喜�欢凑热闹。”
他继续指导女孩们。�
卧推架可���谓风水轮流�转,单凯泉��推��起40kg后,强理�打破记录,提�升到60kg。
这个记录追平了之前的体育老师,强理面对��周围女生注视,他绷�紧手臂,给���大家展示他的肌����肉�邩。
卢琪琪:“你有腹�肌吗?”
强理马上掀开体桖,�显摆��出不算整齐的腹肌廱,他戴着眼镜,笑容自信狂傲,不仅给卢琪琪,还打圈转,展示给大家,仿佛在说:
‘我有腹��肌,快看����我,快看我。’
不知道为什么,原本还有��些惊喜的��女同学们,瞬间对其没情绪了,只觉得他很油�腻。
强理没得瑟多久,宋�龱盛推起80kg,震动体育老师顾伟。
“老师,这个成绩很厉害吗?”
顾伟还没回答�,林子达解释:“很厉害,��许多��没专门训练过的职业运��动员,也就这个水平的卧推。”
“��这么强?��”江亚楠惊讶。
顾伟:“是的,我的�极限大概在100kg,许多商业健身房的男教练,卧推成绩处于100kg。”
江亚楠:“有更高的吗?比如120k��g��?”
“肯���定有的,但��8鬃0k����g到100kg,属于分水岭。”��顾伟耐心讲解。
这下子,许多女����生�瞧向宋盛的眼神���,纷纷带上了敬佩。
郭坤南见到宋盛,心中暗自羡慕,如�果他能推的比宋盛厉害,是否女���同学,一如�现��在这样��看他?
卢琪琪:���“宋盛,你有肌��肉吗?”
宋�盛绷紧手臂,给���她看强壮的���膀子。
卢琪琪:“我说�腹肌。”
宋盛瞧瞧自���己强壮的���肚子,闭口不语。
长期的力量��训练,让他从一个普通的胖子,变成了��一个强壮的胖子。
其他女生���同样发现了宋盛的肚子。
郭坤南得出结论,‘原来女生们喜欢的是有腹肌的男生,其实我不用练得比宋盛强!’
“班��长,班长,你能推多少?”��俞雯问。
黄忠飞个头很高,鹤立鸡群,他不好���意思���:“估计空杆吧?”
“我想看你推。”俞雯鼓动。
江亚楠同样很期盼黿。���
于是黄忠飞走出人群,他�一出面,吸引了许��多��女��同学的注意,高一16班,高二1班,高二4�撷班���…
女巻同学的目光,几乎镶嵌在黄忠龜飞身上,他身材高大,比例完美,面部轮廓非常立体,眼睛深邃,鼻梁高�挺,笑容阳光,他仿佛生下来,便是���众人的中心。
8班的女生尚好,毕竟天天见,可外面的女孩心中激动:“好帅��,好帅絿呀��!”
“他好帅!”
听那些贱人发癫,俞雯后���悔让�黄忠飞抛��头露面����了。
‘不过没关系,我和班长的羁����绊,没有人可以斩断!’
黄忠飞运动细胞一般般,只推了几个空杆,但那些赞美,从头到尾没停过,有些女生甚�至跑来加好��友�。
郭�坤南�悟了,‘特么的���,原来女生根���本不在乎你能推多����重,只要帅就够了…’��
卧推架一片硝烟。
继黄忠飞之后,庄剑辉上场,同样推动80kg,技惊�四座。
高一年��级的天之骄子武允之,受塗不了��别人装逼,�怒而离开。
他是��他班最帅的男换生,放眼整个高一届24个班,武允之自问是佼佼者,可仅仅一�节体�育课,让他备受打击。
帅的,又帅又厉害�的,逐个����出现,令武允之���几乎发狂!
‘凭什么,凭什么!’武允之心中不甘。
他刚才离开卧�推��圈时,准备���带��蓝子晨�离开�,可对方竟然以看人卧推��为��理由,拒绝了他���。
武允之感受��到了极大的挫败����,�����这种挫败,����不甘皷�,�化作了不忿,让他变得阴翳起来。��
“我不行了,该到你了�姐���姐。”
陈思雨喘了口气,脸蛋潮红,额头有水痕粘住秀发���,漵连眸子仿佛湿漉��漉的,她抱怨:“姜宁,���你��太能折磨人吧!”
姜宁置身事外:“是你说和姐���姐一个强度��的,还是说,你承认不����如姐姐?”
妹妹�蟬�弄完之后,轮到姐姐陈思晴做组,两个女孩体��力很差,远远不如耿,做了两组累的�直喘气。
姜宁悠哉悠哉的���训练女同学,玩的不亦乐乎,只是他这边的快乐,没瞒过��其他人。
宋盛刚举了80kg,力量堪称冠�绝全场,他心中����怀着无敌的念头,出来遛弯,��结果瞧���见��姜宁指导别人。
他刚开学被姜宁��暴打一顿,后来腿断了,一直���没机会复仇。
再加上姜宁表现���的很能打,宋盛不敢触霉头���,暂时蛰伏。
但并不代表,他心中服了姜��宁。
此时见到姜宁教别人健身,宋盛多嘴:“你���去过健��身房吗?教别人练?”�
姜宁:“去过。”
他这一世,唯一一��次去健身房,就是去打断宋盛的腿。
断腿疗效不错,宋盛的狂妄自大病,被削减了大半。
宋盛:“极限卧推多少���?���”
姜宁:“70kg。”��
宋盛听�紸�到这个数字,心中窃喜,他咧开嘴,小��眼睛眯起:“我80kg。”
虽��然姜宁能打,但健身方面,��距离他还有段差距。����
姜宁:“还可以。”
宋��盛简直以为���自己听错了,他琥推80kg,竟然���被70kg的人,说‘还可以��’,特么简直在搞笑吧?��
他们讲话时���,遭��受打击的武允之,��流落此���处,他往这边一扫,眼睛顿时亮了。
‘什么情况,好多漂亮女生?’��
双胞胎,身材别好的甜美妹子,英气��的短发妹子,还有个面容特别漂亮,气�质绝佳的女生。
武允之如同沙漠中饥渴了很久的旅人,突然撞见绿洲,那种窃喜无与伦比。
他还没来吔�得��及仔细观察,双胞�胎中的女孩,对一个男生���说:“姜宁,你今天只顾教我��们了,要不要推�一下试试?”
姐姐陈��思晴:“我���们班的����男生,全�烛在推杠铃哎!”
宋盛在扌�旁边鼓动��:“试试?”
只要姜宁下场,他才����能打破大家对姜宁的无敌观,以前的他��深不可测,可只要他卧推透露底线,神�秘莫测便会消失。
只要露出�了血条,神也���杀给���你看!
姜宁活动活��动手腕,“试试就试试。”
他提起步子,卧推架围了众多宭看热闹的同学,不太好走进去。
见状,陈思雨清清嗓子,喊道:“姜宁来了!”
女孩的嗓音在嘈杂的人群中回荡,清澈悠扬���,�原本拥挤的人群,听见姜宁的名号后,8班成员纷纷让开一���条路。
姜宁踏入这条道��路,双胞胎,耿露她们,纷纷紧随��其。
不明所以�的学生,譬如蓝子�晨,诧异无比,‘他是谁,为什么一出现,全��部在让位置��?��’���
高二4班的葛浩,见到这种场景,不��屑:���“��他不是运仯�动���会的那个吗��?”
武允之问:“什么运动会?”
贼眉鼠眼���的葛�浩,瞅瞅这个小���白脸,他看小白脸最不爽了,��不耐��烦的解释:“你高一的吧,去年的运动会没听说过吗?”
武允之是新生,的确不知道。
蓝子晨的闺蜜碰碰她,小���声说:“高��二年��级的好帅呀!”
蓝子晨����望望姜��宁,身高腿长,肩��宽�背直,一副温文尔雅的模样。
卧推架上的杠铃是��4���0kg,姜宁��轻松推起。
“再�加20kg。”姜宁吩咐。
双胞胎跑到杠铃两端撱�,她们有相同的眉眼,模样��活泼娇俏,一起为姜宁加杠铃片,加完了后,还俏生生的说:“如果太重了,你早点说哦!”
这一幕让围�观男生们,五灒味陈�杂,恨不得亲自上�场。
漂亮的双胞��胎啊!男人的梦想!
60kg再次轻���松��推起,姜宁道:�“加两片20kg的。”
杠铃���60��kg瞬间飙升到100kg。
宋盛不可思议:“你疯了你不是说极���限70k���g?”
100kg的杠铃准备完毕,姜宁仰躺,反弓,起杆�,举落,����完美的达成。
顾伟忍不住称赞:“漂亮!”
姜宁淡定的说:��“再加����两片20kg。”
古有美�人素���手调羹汤,今有双胞胎妹子装杠铃片不枉为一桩雅事。
试验1班的庄剑辉不淡定了,他惊道����:“140kg?”��
他去过���很多����健身房��,但能推1��40kg的人,一个也没有,不��管是多���大的体型!
没有比他这些健身的人,更清楚140kg的难度,这是很多人一辈子推��不到的重量。
众目睽睽之下,姜宁轻松推起1�40kg,并连续做了三个��。
下课前的五分钟,薛元桐从办公室,跑来找姜宁,她走��到健身室门口,正巧听见里面传来的轰动。
人群乱哄哄的,薛元桐根本�找不到姜宁在哪。
她���忽然听�见有人喊姜宁的名字,薛元桐个子矮���,看不到姜宁,她殳四���处�找地方。
姜宁从卧推凳起�身,人群��簇拥,顾��伟给了罐�红牛,姜宁拉开拉环。
陈思雨又��拧开纯净水。
耿露拆开湿巾给他擦手。
单凯泉称赞:“牛逼�!”���
他只能卧推4����0kg,刚好是姜宁的零头。
体育老师:“你这成绩,���放在我们学校独一份。”
“还行。”姜宁面带微笑,神色�从容。
宋�盛不甘心,反问:���“你不是说只能推70�kg吗?诓我呢?”
姜宁很平静:“我是说单手推7�0kg��。”
宋盛:‘草!’
夸赞,���羡慕,崇拜,无数赞美��围绕�姜宁。
外围的薛元桐,踩在凳子上,小巧玲�珑���身子有些不�稳。
她望着被熙攘簇拥的姜宁,众人中心的他��,好像闪耀光似的,��让人望洋兴叹。
薛元桐���抓紧架子,心里与有荣焉,���还有几分窃喜��。
别看姜烾�宁��现在光鲜丽,嚣张无比,可是没人知道,他��脚上穿的是�小��粉兔��袜子呢!
薛元桐轻哼:‘那可是我�亲手织的!’
请:m.badaoge
4栋教学���楼��属于��综合中心,设有图书馆、音乐室、���书法室、器材室等等。
健身室处����于1楼,由两间大教室组合而成,空间颇��为宽阔。
学生们在体育老师的带领下,鱼贯而入,姜宁落在最后。
薛元桐告诉姜宁��,她今天的运动任务结束了,她要去郭老师的�办公室玩电脑,等快四中健身室位于4号楼。
4号楼属于综合中心���,设有图书��馆、昋�音乐室、书法室�、�器材室等等。
健身室设在��一层,由两间大教室组��合而成,空间宽阔。
学生��们在体育老师的带领下,鱼贯而入,姜宁落在最后。
薛元���桐悄���悄告��诉他,今天��运动任务结束,她��要去郭老师的办公室玩电��脑,等快下课了,再来找他接楚楚。
告别桐桐,姜宁踏入健身室,视野内是各种器械,哑铃,杠铃,卧推架,史密斯架,倒蹬机,哈克深蹲机…
器材��丰富程度,堪比商业健身房,当然�車�,像跑步机这些设施不存在,毕竟有���塑胶操场。
同学们一进健��身室,如鱼儿入��了水,左摸摸,右看看,格外新奇��。
崔宇�晃到��一处器材,对马事成几人说:“卧推架,我看电视里,健��身人喜欢这个器械。”
新同学强理戴了副眼睛��,闻听此言,心�中大悦,终于有人出来陪衬了。
强理�以前上学时�,因为个头��矮,经常被人欺负。
后来为了变强,他办了健身卡,日复一日��的��训练,终于变得强大!
可惜�砂,��随着社会发����展,科技进�步,坏�学生觷逐渐淘汰,他设想的报仇�雪恨,居然没施展驴的机会。
为数不���多的�几次,是庞娇在羽毛��球场,对朋友柴威残忍施暴,纵然强���理经常撸铁,可面对庞娇,他实在下不了�手。
他不怕庞娇的物理攻击,但他怕���化学攻击。��
转到8班之后,好友�柴威屡次受挫,曾经6班名号,一蹶不振,但转机在���今天出����现了,强理挂上蔑视一切��的笑:
“是卧�推架,兄弟玩一个��?”
崔宇觉得他的笑容很欠打:“�来来来!�”
强�理:“你会做吗?”��
崔宇不会,他直接举手:“老���师,��卧��推怎么做�?”
体育老师顾伟,本来�准备给大家旊演示动作,此刻��听见学生喊话,�他果断朝卧�推架走来��。
同学们见到老师示范,纷纷围来,很快�,卧推架形成了里里外外的圈层。
顾伟走到卧推架边上,���给杠铃两边,各加20kg的杠铃片。
他讲解:“同学知道现在杠铃的总重是多少�吗?”
江亚楠靠的近,回答:“两个20kg的,总共4��0kg。”
顾伟指着杆子说:“这个杆子也是20k����g,所以总重量是60��kg。”
“120斤��?我才105斤!”江亚楠望着杠铃,微�微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠,不合时宜的说���:“你�濾体重居然过百了,马上比我还重。”
江亚楠被人攻击体重,丝毫�不生气,她语气有点自豪:“我身高168。”���
“接下来,我给����大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。’
顾伟仰躺在卧推凳上,调�整身体位置:“�大家眼睛对准杆子,双脚踩到地面,然后厭��身体会形成一个自然的反弓。”
从侧面望去,顾伟的腰悬空。榾
“双手放到1.5倍肩宽的位置,握住杠铃。”�
“先把杠铃取下,深吸一口气!”
顾伟演示60kg的卧推,动作十分流畅。
“放到胸骨位置,记得是胸骨位置。�”
顾伟又做了三四个,十分轻松,看��起来简直毫不费力。
崔宇道:“这有什么难得,�老师让我屼�来!”��
顾��伟笑了笑,“行。”
他起��身,顺便把两个��杠铃片拆了���。
崔宇觉���得受到了侮�辱,“老师,你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师,我试试?”
“你先从轻的试,等你推起来,再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄,最喜欢逞强。
“行。��”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10�kg的杠铃片,目前总��重40kg。
“瞧好了,瞧好了!”崔宇对四周���的学生说,先是兄�弟们孟桂,马哥,单凯泉,还有妹子,比如江亚楠,��沈青娥。
哪个���男生不想在漂亮女生面前,展示自己的强大呢浉?
这是刻在基因上的���本能,不可避免。
顾伟担心���学生受伤,���全程在周边进���行辅助。
崔宇躺好位置,握住杠铃,模仿刚才老师的动作,抓�住杠铃,深吸一口气,猛�地一举,胳膊颤颤巍巍:
‘真特么重!’
崔宇�将杠铃放到胸骨,准备推����起,然后被直接压住了,根本推不动。
最后还是顾伟帮忙,将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无�存,只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗?”张池不以为然。��
段世刚��:“宇子,你咋了?��”
段世刚知道他天天上课看片,结果看太多,居然虚了!
一阵儿骚乱声响起,顾伟说:“�你们别笑�他,40kg的卧����推,我敢寨说在场的同学,能举起来不超过一只手。”
大家不服�气了:“40kg有什么难?”�
郭坤南主动请缨,出来尝试,结果也被���压住。
顾伟��在旁边看的好玩,正常��体型没有训练经验的人,第一��次卧推能推起40kg的人并不��多。
卧推��架这边,��许多男同学踊跃挑战,女同学�们看的津津���有味。
很��多器材被别的班级占据���,姜�宁寻了处空荡的拐角,找了个1�0kg��杠铃杆子,��又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗?我教你杠铃硬拉吧,这个动作��是三大项之一。”
“这样。”姜�宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后,上去学习,姜宁在旁边指点:“腰背�挺直,这点很关键,可以避免你受孍伤。”
姜宁虽然没当过�健身教练,但他��身��怀神识,观察细致入微,随时纠正�错误。��
耿露柔美的身姿弯下,她双�手握住���杠铃,长期习练瑜伽,使她的腰身挺拔,没有一丝弯曲,从肩到臀部,形成一道完美的曲线。
旁边双胞胎,紧紧盯住耿露,眼中�流�露出��羡���慕,她们不明白,为什么她的腰明�明那么细,那里居然还那么��大!
太不公�平了!
20kg的重量,对���于女生而言,并不算困难,耿��露很轻松做了一�稯个。
双��胞��胎看�了会,上去学习,氛围一片祥和。
忽然,卧推架子那边,传来雷动般的呼喊:“牛逼,凯泉牛逼,40kg推起来了�!
姜宁神识��延伸,只��见单凯泉风头无二,他表白的那位蓝子晨学妹,同样在现场,只是身边站着武允之。
单凯泉撇了眼武允之,昨晚的恩仇浮上�心头,两人����闹到那个地步,自然没什么好客气的,他竖起中指:
“试试?”
武允之年轻气盛,哪里受得了这种侮辱,他接受挑战,尽管他体型比�单凯泉大,但40kg依然推不起。
崔宇他们哈哈大笑。
陈思綸雨牵着姐姐��的��手,身体前倾,眼中有可�爱的期盼:
“姜猁�宁,你体育那么簠�好,怎么不推呀?”
“不是在教你�吗?”姜宁回答。
他的��这话说���出口,陈思雨反倒自责�了,劷带了些内疚:“我们耽误你了嘛?”
姜��宁:“没事,拽我不喜�欢凑热闹。”
他继续指导女孩们。�
卧推架可���谓风水轮流�转,单凯泉��推��起40kg后,强理�打破记录,提�升到60kg。
这个记录追平了之前的体育老师,强理面对��周围女生注视,他绷�紧手臂,给���大家展示他的肌����肉�邩。
卢琪琪:“你有腹�肌吗?”
强理马上掀开体桖,�显摆��出不算整齐的腹肌廱,他戴着眼镜,笑容自信狂傲,不仅给卢琪琪,还打圈转,展示给大家,仿佛在说:
‘我有腹��肌,快看����我,快看我。’
不知道为什么,原本还有��些惊喜的��女同学们,瞬间对其没情绪了,只觉得他很油�腻。
强理没得瑟多久,宋�龱盛推起80kg,震动体育老师顾伟。
“老师,这个成绩很厉害吗?”
顾伟还没回答�,林子达解释:“很厉害,��许多��没专门训练过的职业运��动员,也就这个水平的卧推。”
“��这么强?��”江亚楠惊讶。
顾伟:“是的,我的�极限大概在100kg,许多商业健身房的男教练,卧推成绩处于100kg。”
江亚楠:“有更高的吗?比如120k��g��?”
“肯���定有的,但��8鬃0k����g到100kg,属于分水岭。”��顾伟耐心讲解。
这下子,许多女����生�瞧向宋盛的眼神���,纷纷带上了敬佩。
郭坤南见到宋盛,心中暗自羡慕,如�果他能推的比宋盛厉害,是否女���同学,一如�现��在这样��看他?
卢琪琪:���“宋盛,你有肌��肉吗?”
宋�盛绷紧手臂,给���她看强壮的���膀子。
卢琪琪:“我说�腹肌。”
宋盛瞧瞧自���己强壮的���肚子,闭口不语。
长期的力量��训练,让他从一个普通的胖子,变成了��一个强壮的胖子。
其他女生���同样发现了宋盛的肚子。
郭坤南得出结论,‘原来女生们喜欢的是有腹肌的男生,其实我不用练得比宋盛强!’
“班��长,班长,你能推多少?”��俞雯问。
黄忠飞个头很高,鹤立鸡群,他不好���意思���:“估计空杆吧?”
“我想看你推。”俞雯鼓动。
江亚楠同样很期盼黿。���
于是黄忠飞走出人群,他�一出面,吸引了许��多��女��同学的注意,高一16班,高二1班,高二4�撷班���…
女巻同学的目光,几乎镶嵌在黄忠龜飞身上,他身材高大,比例完美,面部轮廓非常立体,眼睛深邃,鼻梁高�挺,笑容阳光,他仿佛生下来,便是���众人的中心。
8班的女生尚好,毕竟天天见,可外面的女孩心中激动:“好帅��,好帅絿呀��!”
“他好帅!”
听那些贱人发癫,俞雯后���悔让�黄忠飞抛��头露面����了。
‘不过没关系,我和班长的羁����绊,没有人可以斩断!’
黄忠飞运动细胞一般般,只推了几个空杆,但那些赞美,从头到尾没停过,有些女生甚�至跑来加好��友�。
郭�坤南�悟了,‘特么的���,原来女生根���本不在乎你能推多����重,只要帅就够了…’��
卧推架一片硝烟。
继黄忠飞之后,庄剑辉上场,同样推动80kg,技惊�四座。
高一年��级的天之骄子武允之,受塗不了��别人装逼,�怒而离开。
他是��他班最帅的男换生,放眼整个高一届24个班,武允之自问是佼佼者,可仅仅一�节体�育课,让他备受打击。
帅的,又帅又厉害�的,逐个����出现,令武允之���几乎发狂!
‘凭什么,凭什么!’武允之心中不甘。
他刚才离开卧�推��圈时,准备���带��蓝子晨�离开�,可对方竟然以看人卧推��为��理由,拒绝了他���。
武允之感受��到了极大的挫败����,�����这种挫败,����不甘皷�,�化作了不忿,让他变得阴翳起来。��
“我不行了,该到你了�姐���姐。”
陈思雨喘了口气,脸蛋潮红,额头有水痕粘住秀发���,漵连眸子仿佛湿漉��漉的,她抱怨:“姜宁,���你��太能折磨人吧!”
姜宁置身事外:“是你说和姐���姐一个强度��的,还是说,你承认不����如姐姐?”
妹妹�蟬�弄完之后,轮到姐姐陈思晴做组,两个女孩体��力很差,远远不如耿,做了两组累的�直喘气。
姜宁悠哉悠哉的���训练女同学,玩的不亦乐乎,只是他这边的快乐,没瞒过��其他人。
宋盛刚举了80kg,力量堪称冠�绝全场,他心中����怀着无敌的念头,出来遛弯,��结果瞧���见��姜宁指导别人。
他刚开学被姜宁��暴打一顿,后来腿断了,一直���没机会复仇。
再加上姜宁表现���的很能打,宋盛不敢触霉头���,暂时蛰伏。
但并不代表,他心中服了姜��宁。
此时见到姜宁教别人健身,宋盛多嘴:“你���去过健��身房吗?教别人练?”�
姜宁:“去过。”
他这一世,唯一一��次去健身房,就是去打断宋盛的腿。
断腿疗效不错,宋盛的狂妄自大病,被削减了大半。
宋盛:“极限卧推多少���?���”
姜宁:“70kg。”��
宋盛听�紸�到这个数字,心中窃喜,他咧开嘴,小��眼睛眯起:“我80kg。”
虽��然姜宁能打,但健身方面,��距离他还有段差距。����
姜宁:“还可以。”
宋��盛简直以为���自己听错了,他琥推80kg,竟然���被70kg的人,说‘还可以��’,特么简直在搞笑吧?��
他们讲话时���,遭��受打击的武允之,��流落此���处,他往这边一扫,眼睛顿时亮了。
‘什么情况,好多漂亮女生?’��
双胞胎,身材别好的甜美妹子,英气��的短发妹子,还有个面容特别漂亮,气�质绝佳的女生。
武允之如同沙漠中饥渴了很久的旅人,突然撞见绿洲,那种窃喜无与伦比。
他还没来吔�得��及仔细观察,双胞�胎中的女孩,对一个男生���说:“姜宁,你今天只顾教我��们了,要不要推�一下试试?”
姐姐陈��思晴:“我���们班的����男生,全�烛在推杠铃哎!”
宋盛在扌�旁边鼓动��:“试试?”
只要姜宁下场,他才����能打破大家对姜宁的无敌观,以前的他��深不可测,可只要他卧推透露底线,神�秘莫测便会消失。
只要露出�了血条,神也���杀给���你看!
姜宁活动活��动手腕,“试试就试试。”
他提起步子,卧推架围了众多宭看热闹的同学,不太好走进去。
见状,陈思雨清清嗓子,喊道:“姜宁来了!”
女孩的嗓音在嘈杂的人群中回荡,清澈悠扬���,�原本拥挤的人群,听见姜宁的名号后,8班成员纷纷让开一���条路。
姜宁踏入这条道��路,双胞胎,耿露她们,纷纷紧随��其。
不明所以�的学生,譬如蓝子�晨,诧异无比,‘他是谁,为什么一出现,全��部在让位置��?��’���
高二4班的葛浩,见到这种场景,不��屑:���“��他不是运仯�动���会的那个吗��?”
武允之问:“什么运动会?”
贼眉鼠眼���的葛�浩,瞅瞅这个小���白脸,他看小白脸最不爽了,��不耐��烦的解释:“你高一的吧,去年的运动会没听说过吗?”
武允之是新生,的确不知道。
蓝子晨的闺蜜碰碰她,小���声说:“高��二年��级的好帅呀!”
蓝子晨����望望姜��宁,身高腿长,肩��宽�背直,一副温文尔雅的模样。
卧推架上的杠铃是��4���0kg,姜宁��轻松推起。
“再�加20kg。”姜宁吩咐。
双胞胎跑到杠铃两端撱�,她们有相同的眉眼,模样��活泼娇俏,一起为姜宁加杠铃片,加完了后,还俏生生的说:“如果太重了,你早点说哦!”
这一幕让围�观男生们,五灒味陈�杂,恨不得亲自上�场。
漂亮的双胞��胎啊!男人的梦想!
60kg再次轻���松��推起,姜宁道:�“加两片20kg的。”
杠铃���60��kg瞬间飙升到100kg。
宋盛不可思议:“你疯了你不是说极���限70k���g?”
100kg的杠铃准备完毕,姜宁仰躺,反弓,起杆�,举落,����完美的达成。
顾伟忍不住称赞:“漂亮!”
姜宁淡定的说:��“再加����两片20kg。”
古有美�人素���手调羹汤,今有双胞胎妹子装杠铃片不枉为一桩雅事。
试验1班的庄剑辉不淡定了,他惊道����:“140kg?”��
他去过���很多����健身房��,但能推1��40kg的人,一个也没有,不��管是多���大的体型!
没有比他这些健身的人,更清楚140kg的难度,这是很多人一辈子推��不到的重量。
众目睽睽之下,姜宁轻松推起1�40kg,并连续做了三个��。
下课前的五分钟,薛元桐从办公室,跑来找姜宁,她走��到健身室门口,正巧听见里面传来的轰动。
人群乱哄哄的,薛元桐根本�找不到姜宁在哪。
她���忽然听�见有人喊姜宁的名字,薛元桐个子矮���,看不到姜宁,她殳四���处�找地方。
姜宁从卧推凳起�身,人群��簇拥,顾��伟给了罐�红牛,姜宁拉开拉环。
陈思雨又��拧开纯净水。
耿露拆开湿巾给他擦手。
单凯泉称赞:“牛逼�!”���
他只能卧推4����0kg,刚好是姜宁的零头。
体育老师:“你这成绩,���放在我们学校独一份。”
“还行。”姜宁面带微笑,神色�从容。
宋�盛不甘心,反问:���“你不是说只能推70�kg吗?诓我呢?”
姜宁很平静:“我是说单手推7�0kg��。”
宋盛:‘草!’
夸赞,���羡慕,崇拜,无数赞美��围绕�姜宁。
外围的薛元桐,踩在凳子上,小巧玲�珑���身子有些不�稳。
她望着被熙攘簇拥的姜宁,众人中心的他��,好像闪耀光似的,��让人望洋兴叹。
薛元桐���抓紧架子,心里与有荣焉,���还有几分窃喜��。
别看姜烾�宁��现在光鲜丽,嚣张无比,可是没人知道,他��脚上穿的是�小��粉兔��袜子呢!
薛元桐轻哼:‘那可是我�亲手织的!’
请:m.badaoge